很多人在选购食物补钙时，常常只重视食材的含钙量而忽略了食物的搭配和烹制方法。巧妙的搭配和科学的烹制能够提高食物的含钙量，有利于身体对钙元素的吸收。下面，让我为大家介绍用食物补钙的6大妙招。1.自制高钙醋。

身体免疫力低容易受到细菌和病毒的侵袭，遭受疾病的伤害。因此，我们应该注重身体保健，提高身体免疫力。除了运动锻炼之外，科学的饮食也能够有效的提高身体免疫力，预防疾病干扰。下面，让我为大家介绍四款应能够有

夏季即将到来，现在马上5月份了，想必大家都常听过“四月不减肥，五月徒伤悲”，每年换季夏天时，MM们开始减肥了，为了穿上漂亮衣服拼了。很多MM选择其中断食法。但大厨艺小编负责任地告诉大家，断食养生并不科学。首先

太惊讶了，许多朋友认为隔夜茶不能喝，其中各种各样的说法都有，其中“危言耸听”的说法居然是隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。隔夜茶之所以不宜用，是因为时间过久，维生素大多已丧失。但未变质的隔

很多朋友对于生活常识没有了解透彻，导致身体哪里出了问题还不知道。其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的，不知您注意到了没有。特别要注意饭后，饭后不能做以下这些事，让你活到100岁。一是不急于散步饭后胃

对外出就餐的上班族来说，盖饭、快餐就是他们很好的选择，但盖饭吃的过多是存有健康隐患的。那长期吃盖饭的危害有哪些呢?今天，网的大厨艺小编就带你去了解久吃盖饭的3大危害吧。盖饭的主要特点是饭菜结合，食用方便，

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，那为何有夏天要吃姜的这一说法呢?其实，姜是很常见的调味料，有去寒开胃的功效。究竟为什么夏天要吃姜呢?夏天吃姜有什么好处?下面大厨艺小编为您介绍。为什么夏天要吃姜?中医医生指出，姜可

肝脏是人体很重要的器官之一，但在日常生活中我们却在伤害它的健康。那生活中哪些不良习惯正在伤害肝脏健康呢?又该如何养肝护肝呢?下面我们就带着这些疑问去了解一下吧。肝脏很怕5件事1、吸烟酗酒。烟中含有的尼古丁，

手机堪称一个可以改变社会面貌的很特殊的发明。自从有了手机，人们的生活慢慢离不开手机。无论走路上厕所都要把玩手机。手机虽然方便了我们的生活，同时也危害起我们的身体健康。下面是大厨艺小编整理的手机和健康有

很多人都喜欢春天走到户外去踏青，在踏青的同时顺便还能采一些野菜吃。养生医生表示，春天多吃野菜对身体特别有好处，但是野菜不可乱吃，因为有的野菜是有毒的。下面我们就来看一下吃野菜的注意事项。1、路边的野菜莫