祖国医学认为：心具有主神明、主血脉、主神志和掌管人的精神、意识、思维活动和统管全身的功能。脑司元神，由于心主血，上供于脑，故心脑关系很为密切。心脑功能正常则精神振奋、神志清晰、反应迅捷、思考敏锐、睡眠

金秋时节，气候转凉，昼夜温差变化大，正是脾胃病高发季节。故患有慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性消化系统疾病的人更需注意养生。秋季治疗脾胃病，当以“和”为贵，顺应脾胃的特性，依据病人的不同体质，选用合适的治

老年人肾阳虚弱，常表现为手足发凉、怕冷，易患风寒感冒。老年人气血不足，血脉流通不畅，可用温补肾阳及活血药物相结合，使阳气布散到肢体末端。现介绍一款肉桂山楂粥治之，不妨一试。方法：肉桂4克，山楂30克，粳米

1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。2、先将苜蓿子3克，捣烂煎汤约十五分钟，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁热吃蛋喝汤，治先兆流产。3、乌鸡蛋三个，用醋、酒各

金色的秋天，正是菱角上市的时节。据营养学家分析，在100克菱肉内含淀粉24克，同甘薯、百合等相仿；含蛋白质36克，比香蕉多2倍；含脂肪0.5克，比苹果多4倍。此外，菱角中还含有钙、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2等。中医认

有这么一群人，他们的血压指标在120~139/80~89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也还不能算是高血压，所以不能使用治疗高血压的药物来降压。这时候，处于高血压前期者平时可以多吃点海带根来控制血压。大家平时吃海

玉米须是利水渗湿药，性味甘平，有利水消肿、渗湿退黄之功。眼下正值玉米须收集之时，撷取几则验方，供临证参考。治糖尿病：玉米须30克，山药30克，枸杞子20克，开水冲泡，代茶饮，每日一剂。治慢性前列腺炎：玉米须20克

俗话说，“药补不如食补好”。近日，美国某健康网站刊文指出，只要选得对，即使只是普通的食物，也能让你从头补到脚。头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质

进入九月，一些地方的天气依然热力不减，秋高气爽伴随着烈日当头，人的脾气也常常随之升温，肝火上升。“谁”让肝火上升所谓“大动肝火”，“肝火”到底是什么？北京朝阳医院消化内科、脂肪肝专业医生杨立新指出，一

西兰花和香蕉既有助抗癌又有益心脏。很新的英国胃肠病学会杂志《内脏》刊登的一项新研究发现，吃西兰花和香蕉还能帮肠道抗菌，降低局部性回肠炎的复发几率。英国利物浦大学的科学家们用不同果蔬的可溶性纤维进行了实