吸烟，尤其是长期吸烟，由于香烟中的焦油、尼古丁等成分直接作用于人体，可引起味觉和体内的代谢变化，导致对食物选择的变化，甚至造成饮食习惯的改变。研究结果显示，吸烟组的食物选择与非吸烟组有显著差别，吸烟组

即使平时不吸烟的人，熬夜时，在周围烟民的“带动”下，也可能会燃上一支。本来已是人困马乏，这种行为不啻“疲马加鞭”。长期熬夜者多夜间工作，白天补觉，户外运动较少，缺乏紫外线照射，维生素D容易缺乏

肺癌正在悄悄地威胁人的身体健康。在日前召开的世界心胸外科医生协会国际学术研讨会上，卫生部全国肿瘤防治研究办公室预测，今年北京人的肺癌发病率将达到10万分之71，而这个数字在8年前还是10万分之49。全国新增肺癌患

科学研究表明，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素（维生素食品）Ｃ等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。吸烟者常饮茶，主要有四

空气净化设备的实际功效“看不见，摸不到”，消费者只能靠鼻子判断净化效果。花了近万元购买了安利空气净化器并已使用将近一年的黄小姐告诉记者，使用机子后，感觉上空气似乎好多了，又似乎觉得什么变化也没有，

防治哮喘药膳1.杏仁豆腐原料苦杏仁150克，洋菜（即石花菜）9克，白糖60克，奶油60克，糖桂花、菠萝蜜、橘子、冷甜汤各适量。制作（1）将苦杏仁放入适量水中，带水磨成杏仁浆。（2）将锅洗净，放入150毫升水，加入洋菜，置

冬瓜不仅是一味受欢迎的食材，还可以入药：脱肛：冬瓜藤适量，煎汤洗患处。荨麻疹：冬瓜皮适量，水煎服，兼外洗。酒糟鼻：鲜冬瓜瓤捣烂，取汁擦患处。通乳：冬瓜皮30克，鲢鱼一条，共煮食。肺痈：冬瓜子60克，芦根30克

在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看气虚体质和痰湿体质的人在食疗养生方面有

很近，一些读者发来短信息咨询：老年人为何多发耳聋？有没有什么饮食疗法能调治老年性耳聋呢？老年性耳聋的主要原因是听觉系统老化，其次是内耳动脉硬化，使内耳得不到充分的血液供应。此外，还与大脑听觉中枢退行性

治百日咳：柿饼4～5个，罗汉果一枚，水煮，加入冰糖少许调味，分3次饮服。治妊娠呕吐：柿蒂30克，冰糖60克，水煎服。治恶心呕吐：柿饼两个，切碎入大米中煮成饭，连服两天；或将柿饼捣烂如泥，每次9克，温开水调服，每日