大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同

在食物分类中，水果和蔬菜并为一大类，同主食类、肉类、奶类、油类等并列，也是人体营养需要不可缺少的一种食物。虽然我们经常将水果和蔬菜混在一起来说，但二者的功能也有所区别，其成分中糖类、维生素、矿物质、膳

炒菜时水起到至关重要的作用，只要水用得好，不仅能提高菜的美观度，而且还能提升菜的口感。那么，下面我们来看看炒菜时放水的小技巧。1.巧用水油炸食物，省油又健康如炸鸡肉饼、鱼条之类的速冻肉半成品时，可在锅底放

蒸米饭看上去很简单，但是如果想让米饭又香又软又营养，蒸米饭就有很多讲究了。下面我们来看看蒸米饭的小窍门。蒸米饭的小窍门1.米水比例要恰当。蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加

随着需求的不同，酱油也逐渐演化成很多种类，如生抽、老抽，还有一些烹调酱油等，那么，各种酱油分别怎么用呢？各种酱油的用法1.生抽生抽的“抽”字意为提取，以大豆或黑豆、面粉为主要原料，经天然露晒、发酵而成。生

蔬菜是每个人都必备的食物，但是某些人贪图便宜或者好看，就选择一些价格低或者颜色鲜艳的蔬菜，这种做法是非常不对的，下面我们来看看选购各类蔬菜的小技巧。选购各类蔬菜的小技巧1.生菜挑选生菜时，除了要看菜叶的颜

滇红茶又称云南红茶，冲泡时很好用公道杯或者玻璃杯。滇红茶具有利尿、杀菌消炎和解毒等功效，以下详细介绍滇红茶的泡法及功效。滇红茶的泡法1.备具：准备好要冲泡滇红茶的茶具，可以是公道杯或者玻璃杯或者公道杯，具

我相信大家煮米饭都基本只用过白水，很多人也是*一次听说可以用茶水煮饭的，其实茶水煮饭同样可以获得色、香、味俱佳的饭食，而且很让人开心的是，茶水烧饭还可以去腻、洁口和防治以下三种疾病。　茶水煮饭能治什么病

胃寒吃什么食物好？胃寒患者常因天气变化而感觉胃部疼痛，伴有寒冷的感觉，长期胃寒也不利身体循环和代谢，还会影响肌肤状况，易导致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。那么，胃寒吃什么食物好呢？下面介绍6种缓解胃寒症状的食

桂花茶的泡法很多，不仅可以单独冲泡，也可以与其它茶或食物一起冲泡，具有不同的功效。下面我们来看看桂花茶的泡法和搭配。桂花茶的泡法和搭配桂花茶的泡法一：搭配：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。泡法：锅