鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的一种脂肪油，主要含有维生素A和维生素D。那鱼肝油有什么功效与作用呢？我们一起来了解一下。1、防治维生素A缺乏症：鱼肝油中富含维A，能维持皮肤黏膜的正常功能，是人体生长发

维生素D一旦摄取不足，人体相应的器官就会发出“抗议”，出现维生素D缺乏的症状。你知道缺乏维生素有哪些症状吗？今天咱们就来了解一下。1、肌肉无力维生素D与肌肉收缩有关，生活中的普通肌肉疼痛常常是因为缺乏维生素

黑茶因为成品后的外观为黑色，所以故名为黑茶，是六大茶类之一，主产于四川、云南、湖北等地，茶香浓郁，滋味甘醇，人们冲泡饮用安化黑茶不但能吸收丰富，营养，更能增强身体抗病能力，延缓身体衰老，接下来一起来看

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，很明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，一起来看看玫瑰花茶的功效与作

缺乏维生素D在世界各地都极其普遍，但是很多人误以为这没有什么大不了。自然界中的食物其维生素D 的含量很少能达到治疗水平，无法满足我们的健康需求。那我们如何补充维生素D呢？我们一起来了解一下。1、晒充足的阳光阳

对于板蓝根，相信大家都不会陌生，在日常生活中板蓝根也常用于感冒等疾病的预防，那么，多喝板蓝根好吗?板蓝根的功效与作用板蓝根具体的功效和作用是什么？1、抗菌药理研究表明，板蓝根对多种细菌活性具有抑制作用，常

维生素D是人体多需的一种重要营养物质，它关系着我们钙的吸收。那你知道维生素D的功效有哪些吗?下面就为大家介绍一下。一、维生素D的主要生理功能: 提高肌体对钙、磷的吸收；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠

维生素D是维持生命的重要物质，人体虽然能够合成维生素，但只占人体所需的极少部分，绝大部分的维生素D还是需要靠外部摄取。你知道富含维生素D的食物有哪些吗？我们一起来了解一下。1、油性鱼类脂肪含量较高的鱼，例如

在食用油中，亚麻籽油是极少用来炒菜的油，而其实亚麻籽油就是亚麻籽榨取的油类，对人体起到一种保健的功效，那么亚麻籽油对身体有什么好处?我们一起来看看亚麻籽油的功效与作用吧!　　1、减少血栓形成　　血小板的凝

中医方面认为，夏枯草有清肝明目、清热解毒的作用，还适合一些高血压患者服用，有很好的降血压效果，但是要注意适量的饮用，夏枯草含有生物碱、各种果酸、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素K等等，摄入以后对多种疾