我们都知道糖尿病人是需要控糖的，不能吃一些含糖量过高的食物，那么冬枣的糖分高不高呢？糖尿病患者可以食用吗？冬枣的糖分含量高吗冬枣的含糖量并不低，100g冬枣的含糖量25%-38%。2016版的中国居民膳食指南建议每天摄入

豆腐是市面上很常见的一种食物，我们大家都吃过，而同时我们都知道豆腐是一种豆制品，因此是含有蛋白质的，那么我们便了解一下豆腐的蛋白质含量？豆腐是凉性还是热性？豆腐的蛋白质含量一般情况下，豆腐中的蛋白质含

豆腐是一种非常有营养的食物，而孕妇一般在怀孕期间都是不可以随意乱吃东西的，所以很多人担心孕妇不可以吃豆腐，那么豆腐孕妇吃了有什么好处？豆腐孕妇血糖高可以吃吗？豆腐孕妇吃了有什么好处孕妇吃豆腐是非常好的

醋熘白菜主料嫩白菜帮300克辅料水发海米2克，鲜青椒50克，湿淀粉15克，猪油50克，花椒5料，香油10克，醋，味精，蒜片，酱油各适量。做法1、白菜帮切4厘米长，2厘米宽的一字条形块，青椒切白菜块小一点的一字条块。2、锅内放

家常健康烹饪提示1、炒菜时油温应控制在多少？2、是不是真的“油多不坏菜”？3、“烟熏火燎”到底对人身有什么影响？看似简单的家常厨房问题，其实却关乎家人的饮食安全、健康和营养。1、烧肉不宜过早放盐盐的主要成分

秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适

眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味

受访医生、医师魏少忠流行病学调查表明四成恶性肿瘤的发生和发展与膳食因素有关，膳食越来越受到人们的关注，国内、国外各种调查研究也层出不穷，某某食品致癌的报道也不时见诸报端，在提高了人们健康意识的同时，也

心血管内科程晓昱说，黄豆中含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克，比很多蔬菜、水果的含钾量都要高，长期服用含有利尿成分降压药的高血压患者，经常吃点黄豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。黄豆中的蛋白

原料福寿鱼1条、红椒1只、花生米10克、生姜10克、蒜苗10克、蒜子10克。辅料花生油10克、盐5克、味精6克、胡椒粉少许、绍酒10克、麻油5克、花椒油2克、老抽王10克。做法1福寿鱼整块切洗干净，花生米去皮炸熟，红椒去蒂切粒，