饭后站立是有助于减肥的。如果刚吃完饭就坐着甚至是躺着是一个十分不好的习惯，很容易导致脂肪的堆积吗，而饭后站立一会则有助于消化以及热量的消耗，因为饭后不适合马上运动，所以站立是一个不错的选择。以上就是减

睡前1小时喝柠檬水能够帮助促进睡眠。睡觉过程中，人体补充的水分的有限，很容易处于缺水的状态，睡前喝一杯柠檬水能够帮助补充睡觉流失的水分，避免身体缺水，促进睡眠的同时也能够美容。但是要注意中老年人不宜睡前

玉米粥是可以帮助减肥的。玉米粥比起一般的白米粥来说热量要更低一点，且玉米本身就具有减肥的效果，所以在减肥期间可以用玉米粥当做主食。以上就是减肥瘦身栏目下与玉米粥,减肥有关，关于“早上吃玉米粥减肥吗”相关

虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂

每天晚上清洁脸部后，将洗净的生姜片贴在痘印部位，用手加以按住，使生姜片牢牢贴在皮肤上，保证让皮肤能更好的吸收生姜中的营养成分。15—20分钟后再取下，你会发现痘印部位有热辣感，并有局部红肿的现象，这是因为生

孕妇的情绪是否稳定，对胎儿的身心健康有着重要的影响。怀孕时保持心情的愉快能让胎儿健康成长。做法：跪坐后先以连续的动作弯曲手臂，双手十指交叉，高举过头，然后翻转掌心吸气，双手臂稍弯曲慢慢高举过头不要弯腰

喝牛奶的很佳时间应该是早上8~9点吃早餐或者是晚上睡觉前1小时，这样既能够帮助补充身体营养，睡前喝牛奶还能够补充钙质，促进睡眠。以上就是饮食指南栏目下与牛奶有关，关于“什么时候喝牛奶好”相关内容，希望能够帮

1、酪乳这种带有浓烈味道的牛奶并非由黄油制成,它是由乳酸菌发酵,并培养出了益生菌。一杯低脂酪乳的热量仅有98卡路里,还能提供人体所需钙质的28%。但是,烹调酪乳时会杀死其中的益生菌,因此,用它来烘烤饼干就失去功效了。

怀孕6周左右，孕妇容易出现食欲不振、轻度恶心的情况，这个时候不妨练习单腿交换伸展式。做法：直角坐立后先屈左膝将左脚跟拉至会阴处，上体坐直，吸气的同时，手臂向上举，掌心相对，然后再呼气，从腹部开始向前弯曲

月经的不同时期，子宫内膜厚度从1mm增生至10mm，它会随着卵巢分泌的周期性变化而变化。根据组织学变化，将子宫内膜的厚度变化可以分为下面三个时期。增殖期增殖期：子宫内膜的厚度从1mm增生至3-5mm。增殖期主要是在月经周