女人吃什么滋阴补肾？1、黑木耳——现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。2、黑枣——提到枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，

冬天感冒了能吃羊肉吗不建议吃羊肉。羊肉非常补身，而且羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊，羊肉燥热，患了风热感冒的人吃羊肉，那热上加燥则病情会加重；如果是风寒感冒的人吃了羊肉，却不利于感冒初期的发

怎么才能减肥，一定是很多胖GG胖MM的心头大事，胖子都是潜力股，每个瘦下来之后镜子中的自己都是美丽的，那到底怎么才能减肥，那你一定不能错过本期达人分享，怎么才能减肥，其实一点也不难。1、辅瘦+运动怎么才能减肥

1、先做拉伸运动想要有效地跑步瘦身，应该在跑步前先做些拉伸运动或放松运动，一方面可以热身、防止受伤，另一方面可以先消耗一部分糖原，这样接下来再跑步，脂肪的燃烧效率能大大提高。2、喝足够的水再跑步除了不能空

山药粥做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。远志枣仁粥做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量

很多人想要带孩子上学校去练习跆拳道，但是由于很多父母掌握不好孩子练习跆拳道的时间，所以说总是担心对孩子的身体发育不好，担心孩子的骨骼发育不好，孩子练习跆拳道必须要掌握好正规合理的时间，给孩子练习跆拳道

很多老年人来到一定的年纪都是由于年青时过多的应用时膝关节导致关节炎出現问题，来到时节转换时，病发的概率也是升高了许多，另外也给老大家产生许多的疼痛，可是类风湿，要找到症结還是不易的，如今的方式只有全是

提子的功效与作用1、抗贫血红提葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12，尤其是带皮的红提葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素b12，12～15毫克。2、缓解低血糖提子含糖量高，且提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被