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过量食用维生素会损害肝脏功能
2023-09-07 13:48:22
维生素是维持机体代谢功能和保证身体健康的必要物质，如果根据自己的身体特点适当补充维生素，可以促进机体的生长发育、延迟衰老的发生，并减少因衰老而招致的多种疾病，但不能盲目吃，想要科学补充维生素吗?就请把握
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小米养胃还助眠 晚餐食用睡眠好
2023-09-07 13:48:22
失眠怎么办？大家是会硬扛到自己睡着还是利用一些助眠的药物来达到睡着的目标呢？其实，在我们生活中就有不少的食材有很好的助眠作用，大家何不学习一下利用它们来安全的保证好睡眠呢？8种食物让你一夜安睡1.食醋催眠
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关于吃水果的7个科学
2023-09-07 13:48:22
水果是美味还营养的食物，大家都想利用这种美味达到保护健康的目标，但是食材有着不同的食用方法，如果吃错了，或者一些水果的饮食禁忌不遵守一定是会伤害到自己的健康的。一、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但
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体质虚弱 鸭肉山药好搭配
2023-09-07 13:48:21
饮食的合理搭配不止可以让食物更美味，还会让食材的营养发挥的更好，所以，小编也想帮助大家能更好的利用生活中的食材，今天我们就给大家分享一些不错的食材搭配，希望能对大家有帮助。鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预
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吃动物肝脏真的是安全可靠吗？
2023-09-07 13:48:21
在我国民间一直有以形补形的说法，所以，动物的内脏一直受到大家的重视，在这些内脏中，动物的肝脏应该是大家很常吃的一种吧，不过，真的我们可以放心的食用这些动物肝脏吗？动物肝脏的食用原则选用健康动物的肝脏。
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酸奶的粘稠度与营养价值有关吗？
2023-09-07 13:48:21
在我们的生活里，酸奶可是深受大家喜爱的一种饮品了，不过我们不难发现市场上的酸奶粘稠度有所不同，为此，有些朋友咨询，酸奶的粘稠度是否与自身的营养价值有关，现在我们就来给大家讲解一下。老酸奶性价比不算高，
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做健康白领需改变的饮食习惯
2023-09-07 13:48:21
不良生活习惯和饮食习惯会把各种疾病招惹来，相信大家对于这点是认同的，而在生活中，不少职场中的白领每天的工作状态都是不健康的，想挽救自己的健康，希望大家可以及时纠正下面的这些不良饮食习惯。陋习一：不吃早
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饮食保健：如何吃素才健康？
2023-09-07 13:48:20
为了远离三高疾病，为了保护自己的健康，现在很多年轻的朋友也开始选择吃素了，不过，想用吃素来达到保护自己身体健康的目标，大家一定要学会科学的吃素方法，这样才能更健康。一、慢慢成为素食者如果你刚刚下定决心
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关于早餐饮食的宜与忌
2023-09-07 13:48:20
早餐的重要性不言而喻了，我们已经介绍过很多次了，不过，光吃早餐就能保护自己的健康吗？其实不然，因为早餐的选择不对，吃早餐也会变成伤害健康的一种行为，那么关于早餐饮食的宜与忌大家想知道吗？早餐宜吃食品早
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吃微波炉加热的午饭好吗?
2023-09-04 17:01:11
因嫌食堂饭菜不好吃、外出就餐既浪费时间又花钱，如今，很多办公族选择自带盒饭，一些单位甚至配备了微波炉和冰箱，帮助员工解决午餐问题。然而，如何避免像胡小姐这样“带饭惹病”?如何吃到卫生又营养的饭菜?存放不要