如果进入了更年期，那么女性友人就要开始做好一些护理工作，像是饮食方面就要格外的注意，一定要进行合理的饮食，这对于护理更年期症状是非常有好处的。更年期的饮食有哪些原则：一、蔬果、粗粮应多吃很多的富含纤维

来大姨妈期间发烧感冒尽可能還是不必吃感冒药的，由于一些感冒冲剂会造成 生长激素成份，对生长激素导致影响，以致于许多 人到月经期出現免疫力下降，或常常容易感冒的状况，但是建议大伙儿一定要留意，生理期是特殊时

相信很多朋友去电影院看电影的时候喜欢买上一桶爆米花，一边观赏电影，一边品尝爆米花。其实爆米花在我们生活中也是可以自己动手制作的哦，并且不会太繁琐，有兴趣的朋友尝试一下。 用料玉米粒(哈里克)100克黄油10克细砂

夏季穿衣保健 穿这5类衣服疾病会缠身穿衣保健1漏脐装导致腹部肥胖肚脐是人体很重要的穴位之一，这也是为什么“肚脐眼的灰不可以去”。肚脐处于任脉、冲脉、带脉三脉的交汇处。任脉、冲脉、带脉三脉贯通全身，这三者交

腊八粥腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女姓补血。粥要煮久煮软，否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担，如赤小豆，薏米熟的较慢可先煮，也可

大家都了解胃里是大家较难养的一个人体器官，由于胃里十分的比较敏感，针对食材而言特别是在比较敏感，要是服用了一些超温太凉的食材就会有可能导致胃里的不适感，让大家的人体十分的难受。因而，食材针对健脾养胃而

中医足底按摩操作手法1、触摸法：是很先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。2、揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。3、