秋季如何预防胃病秋季如何养胃秋季养胃的秘诀

秋天是个需要养生保健的季节，秋季要注意养肺更要注意养胃，饮食上要注意忌辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，下面我们就来看看秋季如何养胃吧，一起来看看吧。

1、讲究心理卫生。

人们要经常保持精神愉快，情绪乐观，心理健康，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

2、避免药物刺激。

临床实践证明，某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重。因此，应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃粘膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时，应饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物，如雷米替丁、甲氰咪胍等。

3、注意饮食调养。

胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定食定量，使胃中经常有食物中和胃酸。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。

以上就是秋季养胃的方法，大家都清楚了吗？秋季养胃饮食一定要注意吃一些利于消化的食物，不要随便乱吃药，一定要记住哦。以上是52健康网小编为你推荐，转载请注明出处：www.52ework.com,更多精彩资讯等着你！