运动能去除妊娠纹吗 怎样消除妊娠纹
2022-07-15 13:46:35 来源：
产后妈妈由于在生产过程中耗费了大量体力，生完宝宝后身体非常的虚弱，需要好好地调理身体。因此很多产后妈妈都需要坐月子，休息一个月到一个半月的时间。在这段时间里面，妈妈们主要是休息和补充营养，但是也不是说一天到晚都躺在床上不能动。
在月子的*一个星期，可以下床到处走走运动下关节，但是时间不宜多久，因为产后一星期内身体还是比较虚弱的。随着时间慢慢的推移，产妇可以增加逐步运动的时间，一方面是由于月子里面吃得东西营养非常的丰富，如果久躺或者久坐不动，脂肪就会逐渐累积，不仅没能恢复孕前身材，反而一发不可收拾，身材越来越胖；另一方面也是为了促进身体的新陈代谢和废物的排出，可以将局部脂肪转化为肌肉，让皮肤紧实一点。
出了月子，有早起习惯的妈妈可以趁孩子还没醒，出门晨跑或者用家用的跑步机进行跑步，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，淡化臀部和大腿的妊娠纹。也可以仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。
目前市面上有很多消除妊娠纹的产品，而众人公认消除妊娠纹很好的产品是橄榄油。我们来看看橄榄油有什么奇效吧。
橄榄油富含胶原弹力微分子、植物白蛋白及蛋白质五肽，可10倍提升美腹修复精萃的被吸收率，提供大量营养成份，快速黏合受损细胞，促进弹性蛋白、胶原蛋白的合成，有效链接因子宫膨胀、腹部过度拉伸而断裂的纤维组织，消除皮下堆积脂肪，使皮肤恢复产前紧致状态、保持肌肤滋润弹性，性质温和，滋润而不油腻，容易为肌肤所吸收彻底祛除妊娠纹、消除疤痕!
橄榄油有以下四大功效：
1、活化纤维细胞，彻底祛除妊娠纹。橄榄油精华液富含“胶原弹力微分子”、植物白蛋白及蛋白质五肽，能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用有助于妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，从根本上改善皮肤陈旧纤维细胞，从而达到彻底祛除除妊娠纹，妊娠花斑的目的。
2、高倍滋养肌肤，抚平疤痕。独有Liftonin复合成分、天然积雪草提取物等多种活性成分，可滋养并逐渐收紧皮肤，增强皮肤成纤维细胞活性和蛋白质代谢，促进皮肤胶原质合成和皮肤内粘多糖的分泌，有效抚平剖腹产后留下的各种疤痕。
3、消除腹部赘肉，塑造小蛮腰。精油分子快速渗透皮肤细胞底层，有效紧致腹部皮肤，消除腹部多余脂肪，提高胶原蛋白和弹性蛋白的硬度和韧性，从而使腹部皮肤更加平滑紧绷。
4、促进循环代谢，调节生理平衡。含有薰衣草萃取精华、葡萄籽精华、深海鱼油等多种天然营养成分，能够促进皮下组织的血液循环代谢，调整人体内分泌系统，调节生理平衡，有效预防调理女人的“月子病” 。
橄榄油确实是多用功效的东西，也难怪会深受众人喜爱了。有妊娠纹烦恼的妈妈们也可以试着用一下哦。
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