蟹黄有哪些营养价值及功效，蟹黄可以怎么做

　　蟹黄不仅可以滋补身体而且还可以清热解毒，补充胶原蛋白还有钙等等，但是患有高血压和冠心病还有高血脂等等疾病的患者很好不要食用，蟹黄的做法有很多，炒，烧甚至是打卤还有做各种馅料都是可以的，而且螃蟹也是平时生活中比较常吃的一种海鲜。

一、营养价值及功效：

　　1、美容护肤：大闸蟹蟹黄还含有丰富的氨基酸和优质胶原蛋白，多吃有很好的美容护肤功效。此外蟹黄中还有大量的维生素A，有利于软化皮肤角质。

　　2、营养补充：大闸蟹蟹黄含有的脂肪，蛋白质等营养物质对身体有很好的滋补作用，是体虚病弱，营养不良人群的优质营养补充品。

　　3、清热解毒：大闸蟹蟹黄有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

　　4、提高免疫：大闸蟹蟹黄含有丰富的微量元素、胶原蛋白、钙、磷等多种人体必须的营养成份，有“海中黄金”之称，有提高免疫，强壮身体的作用。

　　二、适宜人群：一般人都可食用，冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂患者应少吃或不吃蟹黄。

　　三、烹饪指导：蟹黄可炒、可烧，还可以用于打卤、做馅。

　　大家也可以试着做制作蟹黄，存放起来，因为制作比较麻烦，可以一次性多做点。