日常七动作损害健康

2024-08-27 10:34:12 来源:

日常生活中,人们在无聊、焦虑、紧张的时候,常常都会有咬指甲、挠头、扭脖子等一些动作。殊不知,这些看起来没有危害的小动作,有的时候也有一步一步的损害我们的身体。下面就一起看看日常哪些小动作会损害健康。   咬指甲   我们一紧张就咬指甲,可能伤害指甲和周围皮肤,导致出血或感染,还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。   舔嘴唇   人在紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上,导致唇炎,嘴唇更易干燥开裂。这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。   挠头   如果我们经常的挠头、拉扯头发的话会伤害我们的发根的,严重的会造成脱发以及感染的危险。   咬笔头   笔头潜伏着多种病原体,咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外,还可能会损伤牙齿和牙龈。   爱摸脸   我们经常用手摸脸或抠青春痘,往往会导致表皮损伤,造成感染,一旦抠出血,还容易留下*疤痕。建议在局部使用无刺激性外用药膏或保湿剂进行处理。   扭脖子   强行的扭动脖子会使脊柱发出“咯咯”的声音,虽然这可能会让你感觉放松了,但时间长了会让周围的韧带松动、容易受伤,磨损小关节,导致关节炎等疾病。   咬紧牙   如果压力过来的话,很多人都会想到咬紧牙关”,可是,这样做的危害是很大的,容易引起牙齿破损或者断裂的情况,很严重的会出现下颌关节损伤的危险。

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