清热去火化痰的药 哪些花茶具有清热去火化痰的效果

2023-08-14 14:19:26 来源:

一、哪些花茶具有清热去火化痰的效果

一、百合花茶

百合花很突出的特点就是含有较多的维生素,而且种类齐全,还含有一些矿物质。从中医的角度来看,它的药性是偏凉的,有止咳化痰、清热去火的作用,药性也比较平缓。

冲泡的时候要注意用量,因为花茶的味道一般比普通茶叶要苦一些,所以只需要2-3克就可以了。很好是用沸水冲泡,先往杯中冲入少量的水,一来可以滋润一下干燥的花朵,让它的味道更容易溶入水中;二来可以起到清洗花朵的作用,这样泡出来的茶味道会更好一些。洗茶后再往杯中加水,加至八分满,泡上10分钟后即可饮用。

二、桂花茶

桂花茶也是我们常喝的花茶,从中医角度来讲,桂花属于温性的,与绿茶或者乌龙茶搭配后,茶性得到中和,清热降火、消除口臭的效果也更加出众,而且脾胃虚弱的人也可以饮用。

桂花茶怎么泡?其实很简单,桂花不用洗,先倒少许水将花和茶滋润一下,然后将水注满玻璃杯,浸泡2-3分钟就可以喝了。每次冲泡桂花的量不宜过多,水温也不宜过高,控制在85℃左右就可以了。

通过以上的介绍,我们对那些花茶可以去火有一定的了解,所以在秋冬的季节,由于天气寒冷干燥,这时就难免产生一些疾病,多喝一些花茶不仅仅能清热去火,还可以预防很多的疾病,所以花茶非常适合各个年龄阶段的人来饮用,但是在选择时尽量去专业的药店来选择。

二、清热去火的蔬菜有哪些

我们知道每种蔬菜都是含有人体所需要的维生素的含量,只有正确的掌握了解蔬菜才能够有效的帮助起到清热去火的效果。蔬菜所具有的功效与作用都是需要在食用之前去了解的。那么可以起到清热去火的蔬菜到底有哪些呢?

1)木耳:因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳因具有很强的润肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。

2)海带:海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质,能够吸*管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用。

3)西红柿:甘酸微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。

4)丝瓜:甘平性寒,有清热凉血、解毒活血的作用。

5)黄瓜:清热利尿。

6)芹菜:可清热利水、凉血清肝热的功效。

7)蘑菇:可清洁血液。

8)土豆:具有清洁肠道的作用。

三、怎样才能清热去火化痰

上火问题困扰着很多人,所以平时生活当中,要注意认识和了解一些有效的降火方法,而除了比较熟悉的使用一些降火药物之外,那么生活当中的一些茶饮选择也是比较重要的,所以下面为大家来推荐几种喝了,能够帮助自己去火的茶饮,利用这样的降火方式,当然比较安全健康。

降火茶有:

菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火。

在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。

灭“火”食物:柚子、梨?性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。

鲜莲子,生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。

荸荠,其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。

杨桃,性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子很适宜。

白菜,性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

芹菜,性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的孩子常食有益。

莴笋,性微寒,质地脆嫩,水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的孩子食用。

虽然说使用降火药物,可以快速达到降火的效果,但是毕竟药物可能存在一些副作用问题,这样对身体健康就会造成更多不良的影响,所以还是希望大家能够利用以上所介绍的这些降火茶,帮助自己做到安全健康的降火。

四、清热去火化痰的食疗方法

一、凉拌苦菊

原料:苦菊两颗、熟芝麻50克、大蒜瓣3个、盐、糖、生抽、香醋、香油、辣椒油。

做法

1、蒜瓣切碎末放入一个小碗中,加入盐,糖,生抽,香醋,香油拌均匀。

2、熟芝麻放入碗中备用。苦菊洗净手撕开,加入调好的味汁,在加入少许辣椒油,拌均匀。

功效:上火吃什么好,凉拌苦菊就由很好的降火功效,苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。

二、凉拌萝卜丝

原料:白萝卜1个、胡萝卜丝、韭菜丝适量、盐1大勺、辣椒粉2小勺、糖1大勺、葱花1大勺、蒜泥1/2大勺、姜末1/2大勺、食醋1大勺、香油1/2大勺、芝麻1/2大勺。

做法

1、白萝卜用刮皮刀挂掉表皮。不用刮得很厚,薄薄一层即可,然后切成5cm的丝,放入盐,戴上手套均匀揉搓萝卜,使其变软,与盐融合,然后放置两小时。

2、两小时以后倒掉淹出的水,然后再将萝卜里多余的水也挤掉一些,放入胡萝卜丝、韭菜丝、葱姜蒜拌匀。

功效:有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。可谓是去火圣品。

三、草莓薏仁优格

材料:草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。

做法

1、将薏仁加水煮开,水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。

2、草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中。

3、浇入优格、薏仁,即可食用。

功效:草莓的维他命C含量颇高,又必须趁新鲜食用,加上多汁酸甜的口感,几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。

优格除了比牛奶拥有更多的营养,常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便;薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动,本身的热量又低,常吃可以排除体内多余的积水和毒素,让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。