孕妈宜多吃哪些酸性食物

　　多数女人怀孕后都喜欢吃酸味食物，酸味食物能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进食物的消化和营养洗手，孕妈多吃酸性食物益处非常多。 　　从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻。 　　从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和等营养食品。 　　很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇比较好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、、草莓、葡萄、酸枣、等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。 　　水果有酸枣、葡萄、、杨梅、、橘子、西红柿等，但不适宜孕妇食用，因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成。而人工腌制的酸菜、泡菜等，几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚盐，不适宜孕妇食用。酸奶不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质、多种维生素和，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。 　　不过值得一提的是，泡菜，腌菜等酸性食物对孕妇的有害无益，孕妈少吃为妙！ 编辑推荐：

安徽哪家医院治癫痫比较好

安徽主治癫痫的哪个医院好

安徽哪个医院治羊羔疯

安徽治疗癫痫病哪比较好

安徽癫痫病专业医院哪