少女减肥方法一、三餐饮食要规律由于少女正处在青春发育期，人体需要必需的营养物质。所以，一定要注重调整合理的膳食结构，平时瘦肉、蔬菜、谷物的比例为1：2：2。每餐要吃至八分饱，严格执行定量、定时、定食，切忌

小暑节气到来，人们应对暑热的降温乘凉方法层出不穷，但有些人降温方法不当，反而给健康带来危害，轻则发生感冒、重则面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛。小暑节气，如何把降温不当的方法“拨乱反正”，助你凉快一夏呢？

眼部是身体皮肤很敏感的部位，因为长期紫外线照射、衰退等原因会非常容易造成皱纹。很多人都是挑选眼部精华来医护双眼，又不清楚如何擦抹眼部精华比较好，以致于在涂眼部精华的情况下有一个错误观念，实际上眼部精华

找到很快很有效瘦腰方法是每个美眉们梦寐以求的事情!腰部上面的赘肉让很多朋友都苦不堪言，其实医生指出，想要摆脱腰部赘肉其实很简单，只要学会下面五个小动作，就可以轻松解决腰部赘肉难题。瘦腰并非脂肪越少越好在

可能我们每一个人的身上都是出現疤痕这类东西，它关键是由于我们的皮肤出現损害造成的皮肤结疤，可是疤痕这类东西尽管能够将我们的皮肤跟外边分隔，可是比较严重的影响到皮肤的美观大方性，因此 一些追求美丽的女性朋

饭后散步其实也不是那么健康，如果你自身身体状况不允许还非要这么做，那么锻炼还会带来伤身的结果。有这几类人是不宜饭后散步的，到底是哪几类？小编做了个简单盘点，希望可以帮助各位补充相关知识。高血压、脑动脉

每个女人都是要经历月经这件事情的，没有月经也就不是完整的女人，那么每月一次的月经，女人真的不缺血吗？其实有的时候已经在预示您缺血，只是您不知道罢了。大姨妈的三种异常预示缺血时间较短一般来说，正常女性的