【下巴长痘怎么办】 牢记7个法则

时尚养生网导读：下巴长痘怎么办？很多女生都会遇到这样的问题，下巴的痘痘除了与内分泌有关，也与日常护理密不可分，下巴长痘怎么办，还你一张干净的脸蛋，秘诀就在下面。 法则一：不要用手挤痘痘 这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。很好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。 法则二：多喝白开水 合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动，不要总是喝饮料，很好多喝白开水。 法则三：选择一款祛痘洗面奶 感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款祛痘洗面奶，很好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。 法则四：听医生指导 久治难除的痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，我就见过几十块钱的药把一年多的痘痘消除了的，不过还是留下了痘印。 法则五：保持充足的睡眠 经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。 法则六：勤换枕头和枕巾 每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾很好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。 法则七：调整好自己的心态 接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。 不同部位长痘 面部不同位置长痘，反映身体各个器官的状况，根据此可以内到外地有针对性调理才能更好地祛痘。[6] 脸上长痘部位详解——额头痘VS肝脏 分析：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。 另外，额头长痘还表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。 中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等

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