今日养生方：这些暖胃食疗方别错过_2

2022-06-02 01:49:58 来源：

今日养生方：这些暖胃食疗方别错过

　　中认为，是“后天之本”，是摄取营养、维持生存的场所。胃是多血气的“勇士”，保持旺盛，就以精力充沛。广州大学附属第三医院中医老药师林英元表示，胃寒“三分治”七分养，胃寒的人群除要注意以清淡、忌食生冷及辛辣肥甘坚硬等难消化之物。还试试三款暖胃食疗方——

　　做法：将胡椒放入洗净猪肚，用线将猪肚扎紧一起放入瓦煲，加清水2000毫升(约10碗水)，用文火煲1小时，调味后分次温服食。汤适合三四人量。

　　材料和做法：陈皮5克(或生姜3片)、葱白三条连须、鲫鱼1条洗净去内脏，一起放入瓦煲内煲汤温服食。

　　材料和做法：小米、黑豆50克浸泡，黑枣10个洗净去核，山楂10克，陈皮5克(或生姜3片)，洗净一起放入瓦煲内煲汤。