孕妇自我保护6个动作指要如何俯身弯腰： 六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部

为何许多戒烟戒酒之后的人又会复吸呢？关键還是由于戒烟戒酒的情况下较为不舒服，心隐情况严重，即然之后经常会造成睡眠质量出现异常，此刻能够喝一杯煮牛奶，戒烟戒酒之后经常会造成较为苦闷，觉得十分的心烦，实际

当代日常生活的许多 事儿都令人一直处在难熬中，并且胃口也会越差，假如自身就身体素质弱，真是给了各种各样病症的可趁之机，实际上我们平常日常生活的一些小秘方就可以改进这类不尽人意的情况，今日就向大伙儿详细介

山药是现如今我们都比较熟悉的中药材之一，现在许多在保健养生中的朋友也经常去购买山药回来，泡水、炖肉等等都是我们熟悉山药保健方法!山药是一种人类食用历史很早的植物，不仅有保健作用，而且还有治疗疾病的功效，

夏季降压的注意事项 炎热气候高血压患者如何饮食的注意事项首先，要补充足够的水分，无糖尿病的患者可适当多吃新鲜水果，有糖尿病的患者，应以清茶或凉开水为主。条件许可，应安排病人住空调房间，但一定要注意调控温

刚刚满4个月的琪琪很近感冒了，鼻塞还流鼻涕，睡觉时都会发出“呼呼”的声音，像打鼾一样，有时候还会有大块的鼻屎堵住鼻孔，很不好清理。看着琪琪难受，妈妈也跟着难受，不知道该怎么帮助她缓解。为什么小宝宝容易鼻

秋季养生粥食谱大全 7款养生粥养颜润肺防秋燥　　秋季天气干燥，昼热夜凉，会感觉干燥异常。此时饮食宜甘、宜润，保肺为上，忌辛燥，可食用养生粥。秋天养生粥，以温养温，以味养胃，绝对是秋季养生的绝佳选择。那么，

多种营养元素矿物片是一种药品，这类药品里边含有多种营养元素素，含有多种多样身体需要的矿物，是很好的一种保健产品，针对防止维生素缺乏，防止矿物欠缺，都能充分发挥非常好的功效。例如孕妇适度的吃一些在推动胎